Qu’est-ce que la sophrologie ?

shutterstock_363968489La sophrologie est une pratique de différentes techniques corporelles, mentales, qui vous permet de développer vos propres ressources, vos capacités à vous adapter à une situation difficile.
Elle se pratique au quotidien et vous accompagne pour vous permettre d’accueillir avec plus de sérénité et de légèreté les problèmes rencontrés dans votre vie personnelle et/ou professionnelle.

La sophrologie est une aide précieuse pour :

  • La gestion du stress, burn-out
  • La gestion des émotions
  • Trouble du sommeil
  • Angoisses, phobies (araignées, avions, etc.), peurs
  • Addictions (tabac, alimentaire, etc.)
  • Couple, sexualité.
  • Préparations aux examens scolaires, sportifs, médicaux, etc.
  • Enfants et adolescents, lié aux problèmes de comportements, de concentrations, etc.
  • Douleurs aiguës, chroniques
  • Maladie, cancers, Alzheimer, Parkinson, etc.
  • Accompagnement de la femme enceinte et du futur papa
  • Accompagnement de la personne âgée en institut ou non.
  • A toute personne désireuse de retrouver un équilibre mental et corporel

Sophrologie effet therapie

 

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