Aqua Bar

Séance de sophrologie en collectif

Formation pour futurs Sophrologues
Vous souhaitez vous former au métier de Sophrologue ?

Nous, vous proposons, avec l’institut de formation INCEM, http://www.incem.fr une formation sur 16 mois pour acquérir toutes…

Reprise des groupes
Je suis heureuse de vous retrouver tous les mardis soir de 18h30 à 19h30 pour une séance de groupe

la première séance est le mardi 14 septembre 2021

inscription et réservation obligatoire, merci

venir…

Sofr’O la rencontre de la Sophrologie et de l’eau

je vous présente Sofr’O dans l’Aube

venez plonger dans l’expérience de la sophrologie en piscine !

un moment tout en apesanteur, pour redécouvrir ou découvrir…

Besoins de...

En ces temps difficiles, vous ressentez le besoin de souffler, de respirer, de....

venez vivre une séance de sophrologie, celle-ci vous permettra de vous évader, de vous remplir de tout ce dont vous…

Arrêt du Tabac

Vous désirez arrêter de fumer ?

Avez vous pensé à l'accompagnement en sophrologie ? La sophrologie vous permet d'aller chercher vos ressources et forces pour pouvoir arrêter de fumer !

Venez essayer,…

gestion des émotions
Nous confondons souvent émotions et comportements. Une émotion peut engendrer un comportement (pas toujours adapté).

En vous disant "je ressens de la... (une émotion), pour autant cela ne me donne…

réveiller votre sommeil
comprendre le sommeil et l'éveil :

nous passons 1/3 de notre vie à dormir, 25 à 30 années. 5 à 6 ans à rêver.

le sommeil est constitué de plusieurs cycles :
- sommeil lent : 75% de la nuit
-…

gestion du stress
tout d'abord qu'est ce que le stress ?
C'est une réaction du corps devant une menace ( la nouvelle collègue, nounou malade, les bouchons, les retards...). Le corps va répondre au stress en lâchant des…

VASA Courtier en assurance Piney
L’équipe VASA m’a fait confiance pour les accompagner dans le développement de leurs mieux être au travail

QVCT

Crèche du groupe croix rouge Bar sur Seine / Polisot
Le groupe croix rouge, m’a donné, la mission d’accompagner les 2 équipes des crèches de Polisot et Bar sur Seine, ainsi que d’accompagner les enfants des 2 crèches…

AFPA pont Sainte Marie
Accompagnement des 16 - 18 ans, dans la gestion du stress, des émotions, de la confiance en soi et estime de soi !

Groupe Assage les cytises
Accompagnement des femmes en groupe et en individuel

Piscine Magiline Troyes
Dans le cadre des QVCT, j’ai eu la chance d’accompagner un groupe de professionnels, et, ainsi leur permettre d’apprendre à gérer leurs stress.

Aqua Bar
Séance de sophrologie en collectif

mission locale Bar/ Aube Bar/ Seine
accompagnement de différents groupe de jeune pour leur permettre de mieux gérer leur stress et améliorer la confiance en leur capacité

Lycée saint Joseph La Salle Troyes
accompagnement des élèves de 2de, 1ère et Terminale dans la gestion du stress, des émotions et de la fatigue

MSA
accompagnement d'un groupe d'agriculteurs sur 3 jours de formations pour leur permettre d'acquérir des techniques pour leur mieux être au quotidien

Alma Mundi
Durant un séminaire au Domaine de L'Orient sur le deuil en compagnie du Psychiatre et Psychothérapeute spécialiste du deuil Christophe Fauré.

J'ai eu l'honneur d'encadrer 3 groupes de 16 personnes pour leur…